5% Voordeel met
In beweging © Tai Chi Hoorn 2018 TAI CHI HOORN

Gezondheid

Lichaams

houding

Chang-ming

Dieet

Geschiedenis

Tai Chi

Niveaus

Video's

Foto's

 

De Tai Chi oefeningen helpen om vetweefsel af te breken en het lichaamsgewicht tot zijn natuurlijke niveau terug te brengen.

Dit laatste geldt overigens ook wanneer je lichaam iets te licht is.

 

Let wel, Tai Chi is geen wondermiddel, verwacht dan ook niet een à la minuut oplossing.

De bijzondere heilzame effecten doen  hun intrede pas nadat je langere tijd regelmatig de oefeningen doet. Het echte werk moet u zelf doen, en dat vergt wel wat toewijding en geduld.

 

Ook indien je geen Tai Chi wenst te doen, zorg er in ieder geval voor dat je beweegt, beweegt, en nog eens beweegt!

Het is essentieel voor je eigen gezondheid.

 

Overgewicht (obesitas) en ondergewicht (extreem: anorexia) hebben een complexe oorsprong. Vele factoren spelen hierin een rol.

Enkele hiervan zijn:

• Eetgewoontes en verslaving

• Een zekere aandoening of ziekte

• Sociale invloeden

• Economische invloeden

• Onwetendheid

 

Tai Chi Hoorn vertegenwoordigt het erfgoed van de Chinese Lee Familie. Dit bevat, uiteraard ook dieetadviezen.

Dit is het 'Chang Ming' dieet.

 

In de wetenschap is er een toenemend inzicht in de onderlinge invloed tussen gedrag, het brein, en het spijsverteringssysteem.

De laatste wordt wel het‘tweede brain' genoemd.

Aanpassing van leefgewoontes.Dit vindt meestal niet plaats op verstandelijke ⁄ rationele gronden.

Motivatie om de leefgewoontes aan te passen vereist doorgaans meer.

Te denken valt aan direct persoonlijke ervaringen ⁄ emoties, zoals:

zeer kort volgende reacties van verkwikking en enthousiasme dan wel van vermoeidheid en afkeer.

Een uurtje Tai Chi doen, zal steevast verrassend verkwikkend blijken te zijn!

Het is ook niet voor niets, dat tientallen miljoenen mensen Tai Chi nu regelmatig beoefenen.